两三个月不做会变紧吗？在很多人看来，一段婚姻一旦进入了厌倦期，老公就会对自己产生厌烦的心里，可能会长时间不想和你进行性生活，那么，很多朋友都会产生这样的疑问，如果长时间不做，不进行性生活，女性的阴道会变紧吗？接下来详细分析两三个月不做会变紧吗，怎么缩阴最快最有效。

两三个月不做会变紧吗

不会

每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。意见建议：经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

怎么缩阴最快最有效

1、床沿合腿

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。 当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。

2、屏住小便

在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

3、提肛运动

在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

4、收缩运动

仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 最安全的缩阴方法

5、瑜伽缩阴

盘腿提肛，功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。

如果女方长期没有性生活

1、阴道确实有可能会变紧

但是这种紧，不是指尺寸变小变紧，因为真正能影响女性阴道松紧的因素是年龄和怀孕，而不是性生活次数的多少。这种变紧，是因为状态，因为有规律性生活的女性在性唤起时，会比长期没有性生活的女性更放松，更快进入状态。

2、并不会影响身体健康

比如，很多人说长期没有杏生活会影响激素的分泌，引起子宫、卵巢早衰。还有人，把长痘痘、皮肤差也归到没有性生活上。事实是，有性生活不能让你永葆青春，没有性生活也不会让你过早衰老。

3、有可能影响女性心理健康

如果你是本身对性没有什么需求，这只属于个人习惯而已，没什么影响。但如果你是长期处于性压抑或长期性紧张的状态，那可能会出问题的。