「没有你，我一个人也能活得好好的」，失恋别只会哭泣，五个步骤快速走出情伤学会拉自己一把！

对于重感情的人来说，一段恋爱不论长久，失去了都会感到非常心痛！痛就像心少了一大块，生活顿时失去了重心，吃不下饭陷入情绪的黑洞。这样的情绪久了很伤身，必须缩短失恋带来的痛苦时间，想要快速走出情伤不再只是哭泣，五个步骤学会拉自己一把，努力让自己重拾幸福笑容吧！

/ 步骤一：好好的大哭一场

失恋时彷彿世界崩塌，第一步骤不要想着如何变好，要做的应该是好好大哭一场，将心底的难过和愤怒好好的发洩出来！哭着哭着虽然不会就好了，但能够让心情暂时好些，才能够好好的面对问题。（photo source）

/ 步骤二：以不伤害任何人为前提，想问想做的都去执行

失恋一开始脑袋思绪会很乱，内心会有很多的疑问怎么也想不通，这时候很需要身边的好友陪伴，不要怕别人会觉得自己很烦，有什么想法心情一定要找人说出，尽量的让想法碰撞，才能有机会让思绪越来越清晰。（photo source）

/ 步骤三：收拾两个人的回忆

初期必须眼不见为净，让生活环境没有过去恋情回忆的影子存在，内心一定会觉得自己永远都不会好了，但每一天都要努力生活，会发现一天过一天，时间真的能够带走伤痛！（photo source）

/ 步骤四：冷静分析两个人合不合适

时间久了，你会发现其实生活没有他并不会崩塌，一个人还是可以好好的！当你发现自己虽然还是会难过，但开始可以冷静分析前段感情时，可以好好想想过去两个人相处时有遇到哪些问题，思考这些并不是要你回去找前任，而是要认清两个人是否真的不合适，当你发现其实过往自己有很多妥协的地方，过得并不是那么快乐，就会发现两个人其实不合适，分开或许真的比较好，意识到这些才能够真正的慢慢放下感情！（photo source）

/ 步骤五：探索新的兴趣，丰富生活转移注意力

单身的生活可以很快乐，因为你会有更多的时间好好认识自己，在单身的这段时间要学会好好爱自己，了解自己真正喜欢什么需要什么．试着探索新兴趣丰富生活，打从心底快乐起来才会散发好的能量，真正适合自己的人才会出现！延伸阅读：单身明明就好棒！插画家 Idalia Kandelas 画出单身女子才有的确幸（photo source）

Dappei 结语：

在单身的过程必须学习好好爱自己，要知道唯有学会爱自己才能再次拥有爱的力量，失恋很痛苦，但要相信自己能够在痛苦中蜕变，在错误的感情中学习，认真了解自己真正适合什么样的人，準备好就能再次拥有幸福！

文字编辑：Dora

你可能也有兴趣的文章：

女孩们要懂得爱自己！5个提升自己质感与生活步调的小习惯

看完好想单身！「当鲁蛇十大好处」才不是没人爱，是为了这些事选择自己一人

单身无罪！失恋万岁！Netflix 电影教会我们的单身勇敢哲学

「失恋症候群」15特徵，别告诉我这不是你的状态！

穿搭、彩妆、旅游美照 IG TAG #我是搭党 #IamDappeiest #Dappei 就有机会登上 Dappei 官方 IG (@Dappei_tw) 或网站文章唷！

如果您对文章有任何问题，请来信或私讯，我们会尽快为您处理