天天在喝的红茶、绿茶、乌龙茶，你喝对了吗？各茶类的功效及注意事项快笔记！

台湾除了是水果王国，还是手摇饮帝国！从手摇店遍地开花就不难发现台湾人对手摇的依赖，而每个时节也总有不同的人气饮品，在冬天时，来杯浓郁的奶茶是最疗癒的时刻，而酷暑时，当然是茶饮最为解腻，但茶饮千百种，你真的喝对了吗？本篇 Dappei 就要来介绍各种茶类的功用以及喝茶的注意事项，就让我们靠着茶饮撑过炎热吧！（图片来源：1 2）

▎绿茶

绿茶在五大类茶中，含有最低量的咖啡因，儿茶素含量丰富，是备受推崇的保健茶饮，能防衰老、抗辐射，而其中的单宁酸还有杀菌效果，进而预防口臭。绿茶性寒凉能够清热，很适合夏季饮用。（图片来源）

▎乌龙茶

乌龙茶独特的清香一直深受许多人爱戴，而乌龙茶性平，适合大部分的人，对有三高的人是很友善的茶饮。

茶叶品牌「幼濑明月」的青心乌龙袋茶，採用有「茶树界爱马仕」的青心乌龙种，闻起来有宜人花香，入喉后，前段茶香带有兰花、茉莉花香气，后则扬起甘甜的百香果香，彷彿沐浴在大自然的芬多精里，予你余韵无穷的享受！

▎红茶

红茶性温和，能够活血暖身，适合体质偏寒的人，红茶含有丰富的单宁酸，能帮助降低胆固醇跟血糖，要注意红茶咖啡因含量高，要避免空腹喝。另外其成分茶多硷能吸附重金属并分解，也具有些许的解毒功效。（图片来源）

延伸阅读

每天都喝茶的你，却不知道茶包妙用 8 招？「用过的茶包」先别丢，让茶包价值最大化！

抹茶控注意！运气好才能吃到，可遇不可求的日系咖啡店浓抹茶焙茶起士

这些店没去过别说你是专业「奶茶控」！盘点台北 3 家必去质感咖啡厅，结合调酒技术让人超惊艳！

穿搭、彩妆、旅游美照 IG TAG #我是搭党 #IamDappeiest #Dappei 就有机会登上 Dappei 官方 IG (@Dappei_tw) 或网站文章唷！

如果您对文章有任何问题，请来信或私讯，我们会尽快为您处理。