30岁之后，如果你有怀孕计划，可以从孕前3个月开始服用叶酸。但是如果你已经怀孕了，也不用太着急。只要你在孕期1～3个月及时补充叶酸，胎儿畸形的风险就会明显下降。
备孕也不是女方一个人的事，夫妻双方都要注意规律作息，放松心情，至少提前三个月戒烟戒酒，改变生活中不良的生活习惯，注意适当运动。此外，如果只盯着「排卵期」和「安全期」，反倒可能错失怀孕的时机。正确的做法是保证每周 2～3次的性生活。 备孕需做好的事情，你做对了几项？（多选）
过了30岁备孕要注意哪些事
产科专家称备孕不是女方一人的事 【小调查：备孕需做好的事情，你做对了几项？】 过了30岁备孕要注意哪些事 很多30岁以上的夫妻，在怀孕这件事上很焦虑。大家的问题集中在：会不会很难怀上宝宝 ？怀上之后，会不会也不太好生 ？生之后，是否对宝宝的健康也不利 ？
30岁之后，如果你有怀孕计划，可以从孕前3个月开始服用叶酸。但是如果你已经怀孕了，也不用太着急。只要你在孕期1～3个月及时补充叶酸，胎儿畸形的风险就会明显下降。
备孕也不是女方一个人的事，夫妻双方都要注意规律作息，放松心情，至少提前三个月戒烟戒酒，改变生活中不良的生活习惯，注意适当运动。此外，如果只盯着「排卵期」和「安全期」，反倒可能错失怀孕的时机。正确的做法是保证每周 2～3次的性生活。 备孕需做好的事情，你做对了几项？（多选）
30岁之后，如果你有怀孕计划，可以从孕前3个月开始服用叶酸。但是如果你已经怀孕了，也不用太着急。只要你在孕期1～3个月及时补充叶酸，胎儿畸形的风险就会明显下降。
备孕也不是女方一个人的事，夫妻双方都要注意规律作息，放松心情，至少提前三个月戒烟戒酒，改变生活中不良的生活习惯，注意适当运动。此外，如果只盯着「排卵期」和「安全期」，反倒可能错失怀孕的时机。正确的做法是保证每周 2～3次的性生活。 备孕需做好的事情，你做对了几项？（多选）
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